Obrint pas

Obrint pas est un group de musique, originaire de Valence et ils ont lutté pour la independance et la culture Valencienne. Obrint pas fût formé en 1993, pour un group d'amis, ils fait leur premiere maquette en 1994 et le premier disc en 1997 ( la revolta de l'ànima ). La consolidation du groupe se fait avec le disc Terra en 2003, après ils enregistrent le disc La flama en 2004, on ils se font connaitre hors d'Espagne. En 2005 Obrint pas presentent En moviment, actualment le group présente Benvingut al Paradís.

Les membres:

Xavi Sarrià (guitare et chant), Josep Pitarch (basse), Miquel Gironès (dolçaina), Marc Guardiola (batterie), Robert Fernández (guitare), Miquel Ramos (chant er choeur).

La vie quotidiene

À 8 heures ,je me revielle et j'eitends le reveil. Après je me lève et prend le petit dejeuner. À 8 heures et quart, je m'habille et je prépare mon sac. Après je vais au college, quan je arrive, je trouve mes copains. Nous allons en classe.
À 11 heures moins le quat, nous avons à la recrèe et je mange un sandwich. Après, à 1 heure et quart, je vais chez moi et je déjene. Je prépare le sac pour l'apres-midi et je retourne au college. Plus tard, à 6 heures moins le quart, je retourne chez moi pour goûter, je joue et parle avec les amis, avec l'ordinateur. À le niut, je dîne et je me couche. Finalment je dort tanquillement.

Pizza de jambon cuit et formage

Temps de préparation: 30 minutes

Cuisson: 15 minutes

Ingrédients pour 4 persones:

• 500g de farine
• eau
• 1/2 brique de tomate cuite
• 3 ou 4 tranches de jambon cuit
• 100g de mozzarelle râpé

Préparation:

Tout d'abord, preparer la masse, mélanger l'eau et la farine bien pour faire une masse consistante et, après aplanir et arrondir la masse. Verser le tomate cuit et saupoudrer les ingréndients pour la masse, 3 ou 4 tranches de jambon cuite taillé en petits morceaux et 100g de mozarelle râpé. Enfin, mettre au four 15 minutes.

Dix attitudes pour vivre mieux vivre

Être équilibré physiquement et mentalement suppose quelques efforts, mais si on adopte avec conviction quelques attitudes positives, ces attitudes se transforment en habitudes et apportent une réelle qualité de vie. Comment?
Voici dix conseils essentiels?

1. il faut vivre la vie


2. il est important de manger bien


3. vous devez d'activité physique


4. manger du poisson


5. il est nécessaire de rire


6. il faut dormir huit heures


7. faites du sport


8. vous devez afronter le stress


9. il est important d'avoir des bons amis


10. vous devez être toujours de bonne humeur.
    

ma ville, Olot

Ma ville c'est Olot. Olot est entre forêts, montagnes et volcans; dans de la Garrotxa.

À Olot il y a un museé, c'est le museé des volcans, il est dans le Parc Nou, un parc très belle. En Olot aussi il y a bâtiments importants.

À Olot il y a gent très gentille, sympathique et polie. Sa gastronomie est volcanique et sa forme de vie est tranquille.

J'habite en Olot, une ville unique ("com a olot, enlloc").

bienvenue

bienvenues, je m´appelle Gerard Lanau et j'ai 15 ans. J´étudie au lycée IES Bosc de la Coma àvec mes amis.

J´aime le sport comme le basket et le footbol, aussi la musique (rock, punk...) et écouter "nbk" en contcert...

mes vacances préférés sont avec ma famille ou avec mes amis, j'aime le printemps et el l'été, j'adore la montagne et je déteste la campange. Je préfére l'aventure et voyager en voiture.

au revoir!